반응형 그만먹고1 런닝 vs 수영 어느 종목이 다이어트 효과가 좋을까? (운동별 칼로리 소모 비교기!) 전에 운영하던 네이버 블로그에 들어갔다가 갤럭시핏2 사고 나서, 한참 런닝에 빠져 있을 무렵, 운동 체크해 둔 데이터를 발견하여, 아무래도 런닝 vs 수영 칼로리 소모 비교기를 한번 써볼까 한다. 뭐 결론부터 말하자면 동일 시간대에 가벼운 런닝 vs 수영을 비교하자면 수영이 압도적으로 칼로리가 높다는 것. 내가 살고있는 집 뒤에는 “우장산”이라고 부르는 명산(-_-;) 이 있는데, 둘레길이 정말 잘 되어 있어서, 한참 런닝에 빠져있을 무렵 (정확하게는 지금처럼 5년 전, 지금처럼 백수짓을 하고 있을 무렵이라고 서술하는 게..ㅋㅋㅋ) 걷다 뛰다 걷다 뛰다 하면서 10km 씩 달린적이 있었다. 뭐 프로 마라톤 선수는 아닌지라 10km 정도 뛰면 1시간 50분 정도 걸렸고, 소모칼로니는 1025kcal 내외였.. 2021. 11. 9. 이전 1 다음 반응형